Stress erleben wir alle. Ständig wachsende Anforderungen im Privatleben und im Beruf, Zeitnot und hohe Ansprüche lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen und machen uns krank. Die eingeschränkten Lebensbedingungen in der Pandemie stellen dazu eine besondere Herausforderung dar. Und trotzdem fällt es manchen Menschen leichter mit Stress umzugehen, als anderen. Wie gelingt ihnen das?
In diesem Kurs lernen Sie ihre individuellen Stressoren und Stressreaktionen zu erkennen. Außerdem zeigen wir Ihnen Strategien aus dem Gedanken- und dem Zeitmanagement, die helfen, den Stress besser zu bewältigen. Die theoretischen Einheiten wechseln sich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden ab, so dass Sie das Wochenende stressfrei genießen können.
| Samstag | n.n. | 9.30 – 16 Uhr |
| Sonntag | n.n. | 9.30 – 15 Uhr |
| Kosten | 180,- Euro | |
| Leitung | Tanja Schneider | |
| Ort | Praxishaus Echterdingen | Hauptstr. 49, 70771 Leinfelden-Echterdingen |
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Maßnahme der primären Prävention nach §20 SGBV bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Bitte mitbringen: Decke, Schreibzeug
Anmeldung : Tel. 0711 452 69 96